Beta-Alanin - 300g.

Beta-Alanin - 300g. från Swedish Supplements. Beta-alanin är en aminosyra som ökar kroppens innehåll av karnosin i musklerna. Konkret hjälper beta-alanin till att minska ansamlingen av mjölksyra och skjuter därmed upp trötthet.

• Mer uthållighet under tunga set
• Extra repetitioner på vikterna
• Bättre prestation vid högintensiv träning

Innehåller 100 % farmaceutiskt rent beta-alanin – inga fyllnadsmedel, inga onödiga tillsatser. Passar dig som vill pressa lite extra i prestationen – särskilt vid högintensiv träning eller explosiva repetitioner.

Kvantitet:

• 300 g per burk
• 4 g per skopa
• Ca 40 portioner per burk

Användning:

• Blanda 1 skopa (4 g) med ca 2 dl vatten eller dryck efter eget val, 1–2 gånger dagligen.
• Maximal dagsdos: 20 g..

OBS: Vår rekommendation för användning av Beta-Alanin kan variera från individ till individ. Vi är alla byggda på olika sätt och har olika mål i livet. Ifall du är osäker är det alltid en bra idé att kontakta vår kundtjänst, som gärna kommer att hjälpa dig!

Vanliga frågor om Beta-Alanin:

När ska jag ta Beta-Alanin?
Många användare tar det antingen före träning eller jämnt fördelat under dagen. Eftersom beta-alanin verkar genom att bygga upp karnosinnivåerna över tid är kontinuitet viktigare än exakt timing.

Kan jag känna stickningar i huden (“tingle effect”)?
Ja – en lätt stickande känsla (parestesi) är vanlig och helt ofarlig vid doser runt 4 g. Om det känns obehagligt kan du minska dosen och dela upp den under dagen.

Är det säkert att kombinera med andra kosttillskott?
Ja, i allmänhet är Beta-Alanin säkert att kombinera med t.ex. protein, kreatin och pre-workout-produkter. Undvik dock att överskrida maxdos och kontakta läkare vid osäkerhet, särskilt om du har hälsorelaterade förhållanden.

Hur lång tid tar det att märka effekt?
Effekten av Beta-Alanin syns inte omedelbart som en “pump” – det tar några veckor med dagligt intag för att bygga upp karnosinnivåer och uppleva förbättrad uthållighet.

Behöver jag cykla doseringen?
Nej, det finns normalt inget behov av “loading”, eftersom kroppen gradvis bygger upp karnosin över tid. Det viktiga är att ta en regelbunden daglig dos.

Är det lämpligt för vegetarianer/veganer?
Produkten är rent beta-alanin, så den bör i sig vara vegansk om inga animaliska hjälpämnen används i tillverkningen (webbplatsen anger att det är “farmaceutiskt rent”).