ABE Performance Stack

ABE Performance Stack från Applied Nutrition. Ett komplett träningspaket för dig som vill kombinera en kraftfull pre-workout med en praktisk kolhydratkälla och en shaker. Med ABE Performance Stack får du 3 produkter samlade i ett paket som ger dig en flexibel lösning för din träningsrutin - från förberedelserna före träning till kolhydratintag under och efter fysisk aktivitet.

Stacken innehåller den populära ABE All Black Everything Pre-Workout, som finns i hela 9 olika smaker så att du själv kan välja din favorit. Dessutom får du Carb-X med den karakteristiska Millions Cola-smaken samt en Applied Nutrition Shaker på 700 ml. En kombination för dig som tar din träning på allvar och vill ha både en koffeinhaltig pre-workout och en lättlöslig kolhydratkälla.

• 3 produkter samlade i en Performance Stack
• Välj mellan 9 smaker av ABE Pre-Workout
• ABE Pre-Workout med 200 mg koffein per portion
• 4 g citrullin per portion ABE
• 3,25 g kreatin per portion ABE
• 2 g beta-alanin per portion ABE
• Carb-X med cirka 24 g kolhydrater per portion
• Cluster Dextrin® – en särskild kolhydratkälla
• Carb-X med Millions Cola-smak
• 700 ml Applied Nutrition Shaker ingår
• Passar för styrketräning, bodybuilding och intensiv fitness

Varför välja ABE Performance Stack?

En bra träningsrutin handlar inte bara om själva träningen. Det handlar också om att vara väl förberedd, ha energi tillgänglig och ge kroppen de näringsämnen den behöver.

ABE Performance Stack kombinerar två olika typer av träningstillskott med en praktisk shaker, så att du får en flexibel lösning för olika tidpunkter kring din träning.

ABE Pre-Workout är utvecklad för användning före träning och innehåller bland annat koffein, kreatin, citrullin och beta-alanin. Koffein bidrar till ökad vakenhet och koncentration, medan kreatin ökar den fysiska prestationsförmågan vid upprepad kraftansträngning i samband med kortvarig och högintensiv träning vid ett dagligt intag på minst 3 g kreatin.

Carb-X är ett kolhydratpulver baserat på lättlösliga kolhydrater, däribland Cluster Dextrin®. Produkten kan användas före, under eller efter träning, beroende på ditt energibehov och dina träningsmål.

Applied Nutrition Shaker på 700 ml gör det enkelt att blanda dina kosttillskott, oavsett om du tränar på gymmet, hemma eller är på språng.

Vad innehåller ABE Performance Stack?

1. ABE All Black Everything Pre-Workout – 30 portioner

ABE All Black Everything är en av Applied Nutritions mest populära pre-workouts och är utvecklad för dig som vill ha en kombination av koffein och välkända ingredienser inom sportnutrition.

ABE Pre-Workout finns i 9 olika smaker, så att du kan välja den smak som passar dina preferenser bäst. Oavsett vilken variant du föredrar får du en avancerad pre-workout-formula utvecklad för användning före fysisk aktivitet.

Varje portion på 10,5 g innehåller bland annat:

• 4 g citrullin
• 3,25 g kreatin
• 2 g beta-alanin
• 200 mg koffein
• Vitamin B3 och B12

Citrullin ingår ofta i pre-workout-produkter, medan beta-alanin är en välkänd ingrediens inom sportnutrition. Kreatin har en dokumenterad effekt på den fysiska prestationsförmågan vid upprepade kortvariga och högintensiva kraftansträngningar när minst 3 g intas dagligen.

Med 200 mg koffein per portion är ABE särskilt relevant för vuxna som vill ha ett koffeinhaltigt tillskott före krävande träningspass.

2. Applied Nutrition Carb-X Millions Cola – 125 g

Carb-X är ett kolhydratpulver utvecklat för användning i samband med fysisk aktivitet. Produkten innehåller lättlösliga kolhydrater, däribland Highly Branched Cyclic Dextrin, mer känt som Cluster Dextrin®.

Millions Cola ger en söt och välbekant colasmak inspirerad av de populära Millions-godisprodukterna.

Varje portion på 25 g ger cirka 24 g kolhydrater, som kan bidra till kroppens totala energiförsörjning under fysisk aktivitet.

• 125 g per förpackning
• 5 portioner à 25 g
• Cirka 24 g kolhydrater per portion
• Innehåller Cluster Dextrin®
• Lättlösligt kolhydratpulver
• Kan användas före, under och efter träning
• Frisk och söt Millions Cola-smak

Carb-X är särskilt praktiskt vid längre träningspass, hög träningsvolym eller under perioder då du vill komplettera ditt dagliga kolhydratintag.

3. Applied Nutrition Shaker – 700 ml

En praktisk shaker från Applied Nutrition med en kapacitet på 700 ml, som gör det enkelt att blanda dina kosttillskott med vatten.

Shakern kan användas till både ABE Pre-Workout och Carb-X och är ett perfekt tillbehör i träningsväskan.

• Kapacitet på 700 ml
• Lämplig för blandning av kosttillskott
• Praktisk på gymmet och när du är på språng
• Kan användas till både pre-workout och kolhydratdrycker
• Applied Nutrition-design

Hur fungerar ABE Performance Stack?

De två kosttillskotten har olika funktioner och kan därför användas vid olika tidpunkter kring träningen.

Före träning – ABE Pre-Workout

ABE innehåller en kombination av koffein, kreatin, citrullin och beta-alanin. Koffein bidrar till ökad vakenhet och koncentration, medan kreatin bidrar till ökad fysisk prestationsförmåga vid upprepade kortvariga och högintensiva kraftansträngningar.

Under träning – Carb-X

Under längre eller krävande träningspass kan Carb-X användas som en praktisk källa till kolhydrater. Kolhydrater är en viktig energikälla för kroppen, särskilt under fysisk aktivitet med hög intensitet.

Efter träning – Carb-X

Carb-X kan också användas efter träning som en del av en kolhydratrik måltid eller återhämtningsrutin. Produkten kan exempelvis kombineras med proteinpulver om du vill ha både kolhydrater och protein efter träningen.

Vad är Cluster Dextrin®?

Cluster Dextrin® är benämningen på Highly Branched Cyclic Dextrin, en särskild typ av kolhydrat med en förgrenad molekylstruktur.

Ingrediensen används inom sportnutrition och är bland annat känd för sina goda löslighetsegenskaper. Det gör den lämplig i kolhydratpulver som ska blandas med vatten och drickas.

Carb-X ger dig därmed ett praktiskt sätt att komplettera ditt kolhydratintag utan att behöva äta en större måltid direkt i samband med träningen.

Fördelar med att kombinera ABE och Carb-X

ABE och Carb-X är två olika produkter som kan komplettera varandra i en strukturerad träningsrutin.

• ABE innehåller koffein för ökad vakenhet och koncentration
• ABE innehåller kreatin som bidrar till fysisk prestationsförmåga vid upprepade högintensiva kraftansträngningar
• Carb-X ger kolhydrater som kan användas som energikälla
• Carb-X kan användas före, under eller efter träning
• Du kan anpassa användningen efter träningens längd och intensitet
• Den medföljande shakern gör blandningen enkel och praktisk

Det är inte nödvändigt att använda båda produkterna samtidigt. Tvärtom ger stacken dig möjlighet att anpassa ditt intag efter dina individuella behov.

Mängd:

• 1 x ABE All Black Everything Pre-Workout – 30 portioner (välj mellan 9 smaker)
• 1 x Applied Nutrition Carb-X Millions Cola – 125 g / 5 portioner
• 1 x Applied Nutrition Shaker – 700 ml

Användning:

ABE Pre-Workout:

Blanda 1 skopa (10,5 g) med 250 ml vatten och inta cirka 15 minuter före fysisk aktivitet. Börja med en mindre dos för att bedöma din tolerans mot koffein och de övriga ingredienserna. Överskrid aldrig den rekommenderade dagliga dosen.

Carb-X:

Blanda 1 skopa (25 g) med cirka 500 ml vatten i den medföljande shakern. Inta före, under eller efter träning beroende på ditt kolhydratbehov.

Shaker:

Tillsätt först vatten och därefter pulver. Stäng shakern ordentligt och skaka grundligt tills pulvret har lösts upp. Rengör shakern efter användning.

Exempel på användning i samband med träning:

1. 15–30 minuter före träning: Inta ABE Pre-Workout enligt produktens anvisningar.
2. Under träning: Blanda Carb-X med vatten och drick efter behov, särskilt vid längre eller krävande träningspass.
3. Efter träning: Carb-X kan alternativt ingå som en del av ditt kolhydratintag efter träningen.

OBS: ABE Pre-Workout innehåller 200 mg koffein per portion och bör inte användas av barn, gravida, ammande eller personer med koffeinkänslighet. Undvik att kombinera produkten med andra starkt koffeinhaltiga kosttillskott. Personer med sjukdomar eller som tar läkemedel bör rådgöra med läkare före användning. Beta-alanin kan orsaka en tillfällig stickande känsla i huden. Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Följ alltid anvisningarna på de enskilda produkternas förpackningar.

Rekommenderas till:

• Bodybuilding och styrketräning
• Fitness och intensiv fysisk aktivitet
• Dig som vill ha en pre-workout med koffein
• Dig som vill kombinera pre-workout och kolhydrater
• Träning med hög volym eller längre varaktighet
• Muskeluppbyggnad (bulk)
• Dig som vill ha en praktisk kolhydratkälla i samband med träning
• Dig som vill ha ett komplett paket med shaker
• Dig som föredrar produkter från Applied Nutrition

ABE Performance Stack samlar tre praktiska träningsprodukter i ett paket. Oavsett om du tränar för styrka, muskelmassa eller allmän fitness får du en flexibel kombination av pre-workout, kolhydrater och shaker som enkelt kan integreras i din träningsrutin.

Vad är ABE Performance Stack?
ABE Performance Stack är ett samlat paket från Applied Nutrition som innehåller ABE All Black Everything Pre-Workout med 30 portioner i valfri smak, Carb-X Millions Cola 125 g och en Applied Nutrition Shaker på 700 ml. Produkterna är sammansatta för användning i samband med träning.

Vilka produkter innehåller ABE Performance Stack?
Stacken innehåller 1 burk ABE Pre-Workout med 30 portioner, 1 förpackning Carb-X med 5 portioner och 1 shaker på 700 ml.

Vad är syftet med ABE Performance Stack?
Syftet är att kombinera en koffeinhaltig pre-workout med ett kolhydrattillskott och en praktisk shaker. Det ger möjlighet att anpassa intaget av de olika produkterna före, under och efter träning.

Vad är ABE All Black Everything?
ABE All Black Everything är en pre-workout från Applied Nutrition som bland annat innehåller koffein, citrullin, kreatin och beta-alanin. Produkten används före fysisk aktivitet.

Vad är Carb-X?
Carb-X är ett kolhydratpulver från Applied Nutrition baserat på lättlösliga kolhydrater, däribland Cluster Dextrin®. Produkten kan användas före, under eller efter träning.

Vilka smaker ingår?
ABE Pre-Workout finns i 9 olika smaker, och du väljer själv din favorit när du beställer stacken. Carb-X levereras med Millions Cola-smak.

Kan jag själv välja smak på ABE Pre-Workout?
Ja. Du kan välja mellan 9 olika smaker av ABE All Black Everything Pre-Workout, så att du får den variant som passar din smak bäst.

Hur mycket koffein innehåller ABE Pre-Workout?
En portion ABE Pre-Workout innehåller 200 mg koffein. Det är en betydande mängd koffein, och produkten bör användas med försiktighet.

Innehåller ABE Performance Stack kreatin?
Ja. ABE Pre-Workout innehåller 3,25 g kreatin per portion. Kreatin ökar den fysiska prestationsförmågan vid upprepad kraftansträngning i samband med kortvarig och högintensiv träning vid ett dagligt intag på minst 3 g.

Innehåller ABE Pre-Workout citrullin?
Ja. Varje portion innehåller 4 g citrullin. Citrullin är en aminosyra som ofta används i pre-workout-produkter.

Vad är beta-alanin?
Beta-alanin är en aminosyra som ofta ingår i pre-workout-produkter. ABE innehåller 2 g beta-alanin per portion. Ingrediensen kan ge en tillfällig stickande känsla i huden.

Hur mycket kolhydrater innehåller Carb-X?
En portion på 25 g innehåller cirka 24 g kolhydrater. Produkten kan användas som ett komplement till ditt dagliga kolhydratintag.

Vad är Cluster Dextrin®?
Cluster Dextrin® är Highly Branched Cyclic Dextrin, en typ av kolhydrat med en särskild förgrenad molekylstruktur. Den används bland annat inom sportnutrition tack vare sina goda löslighetsegenskaper.

Kan ABE och Carb-X användas tillsammans?
Ja. Produkterna kan ingå i samma träningsrutin, men det är inte nödvändigt att blanda dem i samma dryck. ABE används vanligtvis före träning, medan Carb-X kan användas före, under eller efter träning.

Måste ABE och Carb-X blandas i samma shaker?
Nej. Du kan välja att blanda produkterna separat för att få önskad smak, koncentration och tidpunkt för intaget. Det är ofta den mest praktiska lösningen eftersom ABE och Carb-X har olika rekommenderade blandningsförhållanden.

När bör man ta ABE Pre-Workout?
ABE intas vanligtvis cirka 15 minuter före träning. Följ alltid doseringsanvisningen på förpackningen och ta hänsyn till ditt totala koffeinintag.

När bör man ta Carb-X?
Carb-X kan användas före, under eller efter fysisk aktivitet. Tidpunkten beror bland annat på träningens längd, intensitet och ditt totala kolhydratbehov.

Är Carb-X nödvändigt under alla träningspass?
Nej. Vid kortare träningspass kan den vanliga kosten ofta täcka behovet av kolhydrater. Carb-X kan vara en praktisk lösning vid längre eller mer krävande träning.

Kan Carb-X användas efter träning?
Ja. Carb-X kan användas efter träning som en del av ditt kolhydratintag. Det kan exempelvis kombineras med en proteinrik måltid eller en proteinshake.

Kan Carb-X blandas med proteinpulver?
Ja. Carb-X kan blandas med proteinpulver om du vill ha en dryck med både kolhydrater och protein. Följ de enskilda produkternas anvisningar och anpassa vätskemängden efter behov.

Kan ABE Performance Stack användas för bodybuilding?
Ja. Stacken kan ingå i en träningsrutin inriktad på bodybuilding, där ABE används före träning och Carb-X används som ett komplement till kolhydratintaget.

Är ABE Performance Stack lämplig för styrketräning?
Ja. ABE innehåller bland annat kreatin och koffein, medan Carb-X ger kolhydrater. Produkterna kan användas som en del av en strukturerad styrketräningsrutin.

Kan stacken användas under bulk?
Ja. Carb-X kan vara ett praktiskt sätt att komplettera kolhydrat- och kaloriintaget under en period med muskeluppbyggnad. ABE kan användas före träning efter behov.

Kan stacken användas under cut eller diet?
Ja. Produkterna kan ingå i en kalorikontrollerad kost, men kolhydraterna från Carb-X ska naturligtvis räknas in i det totala energiintaget.

Är ABE Performance Stack lämplig för nybörjare?
ABE Pre-Workout innehåller 200 mg koffein per portion och bör användas med försiktighet av personer utan erfarenhet av koffeinhaltiga kosttillskott. Börja med en mindre dos för att bedöma toleransen och överskrid aldrig den rekommenderade dosen.

Kan ABE ge en stickande känsla?
Ja. Beta-alanin kan ge en tillfällig stickande eller pirrande känsla i huden. Detta kallas parestesi och är en känd reaktion på beta-alanin.

Kan ABE påverka sömnen?
Ja. ABE innehåller koffein som kan påverka sömnen, särskilt om produkten intas sent på dagen. Undvik därför intag nära läggdags.

Kan ABE kombineras med kaffe eller energidryck?
ABE innehåller redan 200 mg koffein per portion. Ytterligare koffein från kaffe, energidrycker eller andra kosttillskott kan öka risken för biverkningar. Det rekommenderas därför att begränsa eller undvika ytterligare koffein i samband med intaget.

Hur många portioner finns det i ABE Pre-Workout?
ABE Pre-Workout innehåller 30 portioner. Följ förpackningen för den valda smakvarianten för exakt portionsstorlek och nettovikt.

Hur många portioner finns det i Carb-X?
Carb-X Millions Cola innehåller 125 g pulver, motsvarande 5 portioner à 25 g.

Hur stor är den medföljande shakern?
Den medföljande Applied Nutrition Shaker har en kapacitet på 700 ml.

Kan shakern användas till både ABE och Carb-X?
Ja. Shakern kan användas för att blanda båda produkterna med vatten. Rengör den efter användning.

Är Carb-X vegansk?
Ja. Applied Nutrition anger att Carb-X är lämplig för veganer och vegetarianer. Kontrollera alltid förpackningen för exakt ingrediens- och allergendeklaration.

Är Carb-X glutenfri?
Applied Nutrition anger att Carb-X är glutenfri. Vid celiaki eller allvarlig överkänslighet bör du alltid kontrollera märkningen på den aktuella förpackningen.

Är hela ABE Performance Stack vegansk?
Carb-X anges som vegansk av tillverkaren. Om hela stacken är lämplig för veganer beror även på ingrediensförteckningen för den valda ABE Pre-Workout-varianten.

Innehåller Carb-X socker?
Tillverkarens näringsuppgifter anger cirka 24 g kolhydrater och 0 g sockerarter per portion. Kontrollera alltid den aktuella Millions Cola-förpackningen för exakta värden.

Innehåller ABE Performance Stack allergener?
De enskilda produkterna kan ha olika ingredienser och allergenuppgifter. Carb-X kan enligt tillverkaren innehålla spår av soja, ägg och mjölk. Kontrollera alltid båda kosttillskottens förpackningar före användning.

Kan gravida eller ammande använda ABE Performance Stack?
ABE Pre-Workout rekommenderas inte till gravida eller ammande på grund av det höga koffeininnehållet. Vid frågor om kosttillskott under graviditet eller amning bör du kontakta vårdpersonal.

Hur ska produkterna förvaras?
Förvara pulverprodukterna torrt, svalt och skyddade från direkt solljus. Håll förpackningarna väl förslutna och förvara kosttillskott oåtkomligt för barn. Shakern bör rengöras efter användning och förvaras torr.

Kan ABE Pre-Workout klumpa sig?
Ja. Vissa ingredienser i pre-workout-produkter kan dra åt sig fukt, vilket kan orsaka klumpar. Förvara därför burken torrt och väl försluten. Om produktens lukt, färg eller övriga egenskaper verkar onormala bör den inte användas utan närmare bedömning.

Hur länge håller produkterna?
Hållbarheten varierar mellan olika tillverkningsomgångar. Du hittar bäst före-datumet på de enskilda produkternas förpackningar eller på produktsidan under fliken Näringsinnehåll.

Vad skiljer ABE Performance Stack från att köpa en vanlig pre-workout?
ABE Performance Stack innehåller inte bara en pre-workout, utan även Carb-X för kolhydratintag i samband med träning och en praktisk shaker. Dessutom kan du välja mellan 9 smaker av ABE, vilket ger dig ett mer flexibelt paket med produkter för olika behov före, under och efter träning.