Vitaminer & Mineraler

Vitaminer är organiska föreningar som människor behöver i små mängder. De flesta vitaminer behöver komma från mat eftersom kroppen antingen inte producerar dem eller producerar väldigt lite. Det finns mycket att vinna genom att äta med sunt förnuft och se till att variera din kost, med fokus på frukt och grönsaker. Läs mer om Vitaminer & Mineraler på: https://www.helpguide.org/harvard/vitamins-and-minerals.htm/