Probiotika

Probiotika er en fælles betegnelse for bakterier, der alle medvirker til at holde tarmsystemet fuldt fungerende, og sundt. Det er en ofte overset størrelse, men er bestemt noget man ikke bør undervurdere, når det kommer til træning, sundhed og at skabe resultater af sit hårde, fysiske arbejde med kroppen. En velfungerende mave er ligeledes også koblet sammen med generelt velvære, sundhed, bedre immunforsvar og mange andre positive faktorer. Der er primært tale om mælkesyre- og bifidobakterier der kan påvirke tarmsystemet og og for alle personer der er fysisk aktive eller for den sags skyld, inaktive, er det en virkelig god idé, at holde en sund balance i maven.

Læs mere på https://da.wikipedia.org/wiki/Probiotika.